Klarat höst utmaningen!

12 tränigspass under oktober månad var Itrim i Enskedes utmaning. Den var ganska så bekväm och jag tror jag skall bestämma mig för att försöka köra 12 pass i månaden istället för 2 eller tre pass i veckan. Det är så lätt att en vecka inte fungerar ibland och istället för att känna ett misslyckande så har man nu ett par dagar att ”reparera skadan” dessutom så blir det onekligen lite roligare med en större belöning i slutet av varje månad.

Annars har jag haft en inplanerad helg av svek mot produkter. En skaldjursmiddag i fredags och ett dop i lördags fick sätta sitt avtryck i den annars ganska så enformiga vardagen. Känner mig nöjd även om det slank ner lite väl stora mängder av godis och champange. Det får vara värt det, men väntar nog in torsdagen innan jag kliver upp på vågen och ger kroppen en chans att återhämta sig.

Envis som synden

Har gått ner 1,3 kilo de senaste två veckorna. Det är faktiskt ett riktigt ökenresultat när man levt på produkter och tränat som man skall. Men fasiken heller att jag skall nedslås av detta. Den här gången skall jag vara envis som en svulten blodigel. Hänga mig fast vid goda rutiner och inte bara se till att jag hamnar på min lägsta vikt igen. Jag skall banne mig ta mig till min målvikt om det så skall ta hela nästa år också..

Så det så!

Ännu kvar i matchen.

Nu börjar det bli lite glest med uppdateringar. I vanliga fall brukar det betyda att jag fallit ur kurs men icke denna gång. Kämpar på med mina produkter. Skittråkigt men nyttigt. Har också fått in mina träningspass som jag skall och det är inte lika tråkigt men alltid segt innan man väl kommer fram. Ett avbrott har jag dock gjort men det var inplanerat och därför giltligt i min lilla värld av regler och restriktioner. Hade en underbar krabbkväll i lördags och det var det godaste jag ätit på länge. På jobbet tycker de nog att jag är en envis galning och själv är jag ännu matt över hur extremt mycket fikabröd vi konsumerar där.

Lite nyfiken på vågen, har inte kollat sedan i torsdags och tänkte vänta tills i morgon innan det är dags igen. Inser dock att det ännu kommer att dröja ett bra tag innan jag är nere på Aprils vikt.

Mat!!

Slarvat med måltidsordningen och det märks direkt. Blir hungrig och matnojjig..

Topp 3

Grillad kyckling med ansjovissmör

Krabba

Salta biten med senapssås

Verkar som om kroppen vill ha salt i alla fall, dessvärre får den nöja sig med en chokladshake och sen bums i säng

Delete cookies?

Nu har jag överlevt en förmiddagsfika igen. Jag tackar min gud för att jag inte är en sockertorsk för då hade detta varit mycket svårare. Och andra sidan är jag fullt medveten om att slentrianfikande var en del av anledningen till att jag tappade konceptet i första delen av detta år. På min arbetsplats så fikas det hej vilt både morgon och eftermiddag. Nu till 10 fikat så serverades det Brownies med topping och mandelskorpor. Tårtor är vanliga och precis bredvid ligger  det ett bageri som har lika mycket mandelmassa som deg i sina längder..

Är man bara småsugen och petar i sig för att det står framme är det lätt att öka på sin kaloriförbrukning med en 500-700 kalorier om dagen. Så no more fika på jobbet. Varken på eller utanför diet (med undantag av de där sjukt goda sandkakorna från Sudan

Kämpar vidare!

Det går faktiskt rätt bra, även om jag har en hel del kvar att gå ner så känns det skönt att vara medveten om kosten och träningen igen. Börjar sakta hitta nya rutiner men fantiserar också om vad jag vill äta..

Just nu ligger otippat grillad kyckling med bönor och sardellsmör bäst till.. Och jag som aldrig ens har ätit sardeller..

Soppa för 10 och tårta för 50

9 dagar på diet och vad hittar man på då? Ja, vad sägs om att ställa sig i köket och göra tårta för 50 personer och soppa för 10? Det funkar konstigt nog alldeles utmärkt, under förutsättning att man gör något man redan gjort ett antal gånger innan för att undvika att smaka på godsakerna. Annars är det faktiskt rätt trevligt och inte så lockande som man kan tro. Första omgången hade jag aldrig vågat mig på detta men nu är det helt ok. Tårtorna lovade jag dock innan jag letade fram vågen under sängen. Har en kollega som som slutar nu och dessvärre är hon både glutenallergisk och laktosintollerant så då var lösningen att göra ett berg utav Pavlova tårtor.

Får väl höra i morgon om de var goda

Kom som du är!

Hemma! Nu avklarat en vecka igen på pulver. Var på Itrim och tränade och det var fantastiskt roligt! Ja så roligt att man bli förvånad för man har ju onekligen avklarat ett par tusen varv i den där cirkeln snart tror jag. Men det var asbra musik, jättemysiga personer jag inte sätt på länge och supertrångt. Det var fullt på alla maskinerna. I vanliga fall brukar jag bli rätt grinig då men idag var det tvärtom sammanhållning. Alla är på hugget på oktoberutmaningen som går ut på att man skall göra minst 12 pass under månaden.

Tidigare har jag pratat om att en av de saker jag älskar mest med Itrim är mångfalden. Att alla kan komma som de är. Olika åldrar, storlekar, ursprung och inte minst klädsel. Har sett alla varianter på mjukisbyxor, slöjor och hypertrendiga Nikes. Idag fick jag dock beviset på att man faktiskt kommer undan med allt och jag kan inte låta bli att dela med mig av det roliga minnet som delades med mig i omklädningsrummet av en medmotionär.

Hon berättade att en gång i cirkeln när det var väldigt fullt så kom det en kvinna och började sitt pass utan byxor. Ja trosor hade hon men inte något mer. De flesta blev lite konfunderade men tänkte att ja ja, alla är vi väl olika. Ca 15 minuter in i sin träning så ser man dock hur den byxlösa personen faktiskt blir medveten om att hon är just byxlös! Och flaxar för att skla sig innan hon smet iväg för att fullända munderingen. Min träningskompis sa att hon kände sig lite dum som inte påpekade det men samtidigt så vet man ju aldrig

Ler åt berättelsen och förstår den stackars kvinnan. Med lite kalorier i kroppen och stort fokus kan vad som helst hända!

Det bästa med diet..

Är hur fantastiskt gott ett nyplockat Äpple, skuret i skivor kan vara. En njutning som är enorm och slår allt godis i hela världen!

3 dagen..

Tredje dagen på rivstart. Känns både lättare och jobbigare denna gången. Har varit oerhört tveksam till huruvida jag skulle ge mig på den vägen igen men tror på att det är den enda som funkar just nu. Att nollställa och tänka om. Fokusera på träning och mål igen. Kör benhårt med min belöningsmetod. Nu ner under 100 igen så snabbt det bara går och då klippa sig. Sedan så skall jag banne mig köpa ett Desigualplagg så snart jag kan klämma mig i en